TÖRTÉNETEK

Előtte Utána

Első gyermekem 4 éves volt, amikor az apukájával elváltunk és ezzel egy lavina vette kezdetét. Nem volt könnyű időszak semmilyen téren, és a hűtő lett a legjobb barátom, a vígaszom, a menedékem. Sosem voltam nádszál alkat, hízékony is vagyok, és ekkor 20 kilót sikerült még magamra szednem 3 hónap alatt. Éjszaka is csokit ettem, és kontroll nélkül zabáltam mindent, folyamatosan. Örömforrás volt. Hiánypótlás. Megnyugvás. Érzelmi töltés. A nadrágok reccsentek rajtam, a kabátok feszültek, az arcom torzult, a háj mindenhol kibuggyant. Borzasztó időszak volt. Aztán jött az a bizonyos „bekattanás”, hogy ez így nem mehet tovább. Ma már természetesen tisztában vagyok mindennek a lelki hátterével, de akkor csak sodródtam a tudatosság hiányával.

Abban az időben még fogalmam sem volt arról, mit takar az egészséges táplálkozás. Tudtam káposztaleves kapszuláról, szétválasztó diétáról, akkupunktúrás fogyasztásról és sok más idiótaságról. De nem tudtam, mi az az eritrit, mi az, hogy valami lassú vagy gyors felszívódású, nem foglalkoztam az üdítők cukortartalmával és a zöldségek zsigeri undort váltottak ki belőlem gyerekkoromból adódóan. De valahogy elkezdtem olvasgatni, infókat gyűjteni, tájékozódni. A pékárukat, cukrot elhagytam, a tésztát felváltotta a basmati rizs, feleztem a mennyiségeket, sok vizet ittam, a zöldségekkel elkezdtem barátkozni, hogy hogyan tudom őket úgy elkészíteni, hogy ne csak hogy megegyem, de szeressem is. És jött a Pyruvat, majd a HCA és CLA. Minden nő kipróbál ilyen-olyan zsírégetőket, de azt kevesen fogadják el, hogy ezek sem csodabogyók, tehát megfelelő étkezés nélkül semmit sem érnek.

A kilók elkezdtek leolvadni rólam és én kezdtem visszakapni önmagam. Hihetetlen mekkora erőt és önbecsülést adott az, hogy én irányítom az evést és nem az evés engem.

Aztán jött egy új szerelem és hamarosan megérkeztek életünkbe az ikerlányok. 39 hétig növekedtek a hasamban, én pedig akkora lettem, mint egy bálna. :D 30 kilót híztam, noha akkor már nagyon odafigyeltem az étkezésemre. Szülés után 3-4 hónappal már csak pár kiló választott el a kiindulási súlyomtól, de igazából ekkor már nem is a kilók számítottak, hanem az, hogy tudtam mi a jó irány, hogyan tudom a legtöbbet és legjobbat tenni magamért. Az edzést is elkezdtem, illetve megszereztem azokat a képesítéseket amelyek érdekeltek, amelyeket fontosnak tartottam ahhoz, hogy másoknak is tudjak segíteni lefogyni vagy jobb formába kerülni.

Úgy gondolom, hogy mindig vannak időszakok az ember életében, amikor nincs éppen a topon és nem tud 100%-osan odafigyelni a helyes életmódra. Így nálam is van, hogy feljön 3-4 kiló. Kevesebb idő van, stresszesebb időszak jön, gyerekek, munka, év vége, akármi, szóval emelem kalapom azok előtt, akik minden egyes nap minden órájában kontrollt tudnak tartani. Én az arany középút híve vagyok, és ha egy baráti nyársaláson zsíros kenyeret szeretnék enni lilahagymával és szalonnával, akkor megszem. De este 10-kor a sütike már nem. Mérték. Tudatosság. Engedmény. Tolerancia. Nem önmagam hajcsára akarok lenni, hanem önmagam elfogadója, minden hibámmal és esetlenségemmel együtt.

A rengeteg megfelelési kényszer sajnos meg is hozta a „gyümölcsét”, bár elég keserű és szar ez a gyümölcs: Hashimoto. Vagyis a pajzsmirigy gyulladásos megbetegedése. Millió oka lehet, de már nem is az okot akarom keresni, hanem a megoldást és egy fenntartható életet élni vele. A vizesedés és a hízékonyság soha nem látott méreteket öltött és az csak rátesz egy lapáttal, hogy 40 éves elmúltam már. Dehát eldönthetem, hogy siránkozom vagy próbálok minél több dolgot megtenni annak érdekében, hogy ne legyek újra 80-90 kg. Kemény menet ez, és akinek szintén pajzsmirigy alulműködése van vagy Hashimotója, az tudja miről beszélek. Mondhatnám, hogy jóvanezííígy, elmúltam 40, van 3 gyerekem, ez a betegségem van, nem tudok mit tenni, de én inkább a másik utat választom:

Jól akarok lenni, jól akarom érezni magam a bőrömben és szeretném élvezni az életem. Most már úgy gondolom tudom is, hogy hogyan. Kiiktattam a rosszat, a negatívat az életemből, legyen szó emberekről, szokásokról, bármiről. Kemény meccsek ezek, de megéri beleállni, higgyétek el. Magatok miatt. <3 Az egészséges életmód így teljes.

Slim csomag